あなたは当てはまってませんか？
【痩せにくい人の特徴】
A自分の食事の
適量をわかっていない
B暴飲暴食と満足して食べるの
違いをわかっていない
C体に良いと聞いたら
適量以上に足し合わせてしまう。
どうでしたか？当てはまっちゃいますか？
シンプルに言うと
痩せにくい人がしていることと逆のことをする。
そうすれば、痩せられるってことですね。
具体的にあげていくと
引き締まって行ける人は
A自分の食事の適量を
きちんと把握し、
自分で調整できる
ようになっています。
基本を覚えられれば
お子さんにも
ご主人にも
ご両親にも
応用できます！
そして、
ご自身にとって
適量を食べられていると
お客様からは
こんな感想をいただいています。
食べれば食べるほど
体の感覚が軽く、
体がラクになると
おっしゃってくださいます。
B暴飲暴食は自分の体が
しんどい、苦痛を感じている。
満足して食べていると、
食べている時も
食べた後も
幸せな気持ちで
満たされています。
そして、
食べすぎたものに
対しての
レスキュー食材を
準備しているので
食べることに
恐怖を覚えることは
ないんですよね＾＾
脂質に対しては
きのこ
炭水化物に対しては
ニンニク
など
ご契約されたお客様には、
もっともっとお役立ち情報を
お届けして喜ばれています。
Cそれぞれの食材の
適量を知っていたら
食べすぎることは
ありません。
➡同じ分類の食材は、
一つ足したら、その分
もう一方は減らす。それが
習慣になっていきます。
ダイエットが一時の我慢の時間ではなく
自分を大切にする習慣に変えていけたら
人生においても健康においても一番です。
一人で習慣化させるのは
とても難しいです。
私と一緒に最後のダイエットを
正しく習慣化させましょう。
最近ホームページからのご予約が
増えていますので、お電話での
お申し込みの方が対応が早く確実です。
施術中で出られなかった際は
折り返しますのでご理解ください。
お会いできるのを楽しみにしています。